O mně

Jsem Tomáš. Ke mně se lidé často dostávají ve chvíli, kdy už mají pocit, že zkusili všechno – a stejně se nevyspí, ráno vstávají „rozbití“, nebo mají v noci stavy, které nejdou dobře vysvětlit.

Nejsem lékař a nedělám diagnózy. Pracuju s tím, co lidé reálně prožívají: že některé potíže se spánkem, psychikou nebo vnitřním klidem mají i vnější příčinu. A že když se najde zdroj, často se uleví rychleji, než člověk čeká.

Lidé mi často píšou věci jako:

• „Spím, ale jako bych celou noc bojoval.“
• „Budím se ve 3 ráno a už nezaberu.“
• „Cítím tlak v místnosti, jako kdyby to nebylo moje.“
• „Úzkost přijde bez důvodu, hlavně doma.“

Můj přístup je jednoduchý:

• nejdřív hledáme, odkud to přichází (prostředí, konkrétní místo, opakující se vzorec)
• pak zkoušíme praktické kroky, které se dají ověřit v praxi
• a teprve potom dává smysl řešit, co s tím dál

Někdy stačí upravit prostředí a tělo si oddechne. Jindy je to kombinace více věcí. Vždycky ale platí: netlačím na rychlé závěry. Ukazuju souvislosti, které se běžně neřeší, a nechávám na tobě, co s tím uděláš.

Pokud cítíš, že se tě to týká, můžeš mi napsat. Stačí krátce popsat:

• co se děje (spánek / psychika / klid)
• kdy a kde nejvíc
• jak dlouho to trvá

Odpovím ti lidsky a věcně.
Bez nátlaku.